Hipnosis vial

Probablemente tras conducir por un largo trayecto o tiempo, al llegar a su destino usted no recuerda detalles del viaje; muy probablemente padeció lo que se conoce como hipnosis vial o carretera, según un análisis realizado por el Instituto Mexicano del Transporte (IMT).
En el reporte de Accidentes de Tránsito 2022 del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en México se establece que en México hay casi mil accidentes de tránsito al día, donde al menos mueren doce personas y, de acuerdo con el análisis del IMT, al menos una cuarta parte de ellos son causados por problemas por esa hipnosis carretera, fenómeno causado por el cansancio, somnolencia o monotonía del viaje,
El IMT también identificó que la somnolencia y cansancio son causados por la hora del día, el número de viajes acumulados, el diseño de la carretera, el tipo de tráfico, pocas variaciones en la dirección donde se maneja, los horarios irregulares de trabajo y el mínimo descanso que disfrutan los conductores.
En especial los más propensos para padecer esta situación son los quienes conducen largas distancias, como los conductores de transporte pesado, tráileres por ejemplo, además de personas que padecen de la apnea de sueño.
Ahora. ¿cómo se pueden identificar los signos de la hipnosis vial para el conductor? En primer lugar, empezar a bostezar frecuentemente, es decir entrar en una fase de somnolencia, lo cual es una señal de fatiga ya que cuesta mantener los ojos abiertos, existen dificultades de concentración o simplemente se agolpa el cansancio.
¿Cuáles son las mejores medidas preventivas? Entre otras mantener rutinas regulares de sueño, descansar un rato tras cada dos horas de conducción, donde lo recomendables es detener el vehículo y de un corto paseo; es aconsejable mantenerse hidratado, es decir beber constantemente agua aunque no se tenga sed; escuchar ya sea música o seguir un podcast que resulte entretenido y, de ser posible, tener un copiloto que lo mantenga alerta.
En algunas carreteas existen aditamentos que ayudan a prevenir la hipnosis, como tiras aleatorias a los lados de la autopista, es decir en los acotamientos, por lo que cuando se ingresa a ella la unidad empieza a rebotar y despierta al conductor.
Pero lo más importante para quien conduce por largas distancias es estar consciente de que el cansancio puede provocarle un grave accidente, con un alto riesgo de resultar herido o, en caso extremo, hasta perder la vida. Así que es mejor adoptar medidas preventivas.