En el tráfico, en el elevador, en la silla de tu trabajo, en una junta, en dónde quieras, la diarrea puede aparecer siendo una amenaza que no perdona.
Los terribles e incómodos retortijones acompañados de diarrea son mortales.
¡Aquí algunos consejos para controlarla!
Hidratación
Antes que nada debes saber que la diarrea lo primero que comenzará a hacer es a deshidratarte. Es por eso que tienes que mantenerte tomando agua o jugo constantemente.
Agua de arroz
Este es el remedio clásico por naturaleza. El agua de arroz gracias a su consistencia de almidón protege tus paredes estomacales, además de frenar la irritación.
Hierve media taza de arroz en 4 de agua. Deja enfriar y comienza a colar para después tomarlo.
Zanahorias hervidas
Este remedio data de 1908 cuando Ernst Moro creó la sopa de zanahoria. Esta es capaz de proveer agua para la deshidratación y a la vez restablece los niveles de potasio, fósforo, calcio, azufre y magnesio.
Caldo de pollo
El que nunca falla. Sea diarrea, gripa o lo que sea, el caldo de pollo siempre estará ahí. Su principal ingrediente es el agua, lo que ayudará a mantener una correcta hidratación.
Cascara de naranja
La cáscara de naranja tiene más fitonutrientes y flavonoides que la pulpa interna, lo que puede ayudar a la digestión y aliviar problemas intestinales como la diarrea. Corta unas rodajas y haz un agua con ellas, puedes beber eso durante el día.
La manzana
La pectina es la fibra encargada de absorber y eliminar las toxinas producidas por las bacterias que pueden desatar la diarrea. Ayuda a endurecer las heces acuosas.
Pues ya lo sabes, no dejes que la sensación ataque. Cuando sientas que nada más está llegando el momento, es hora de que apliques alguno de los remedios que te compartimos.
